要如何克服

那种情况又回来了，不知为什么还是无法克服，情况比以前更严重了。为什么不能像前阵子那样好好呢？感觉好像没了信心，也许朋友说得对吧，自卑。话比前阵子少了，人也不开朗了，心中确实是有太多的事情放不下了。